Petit retour sur notre journée bien-être #BeActiveAndPositive qui a eu lieu le 27 septembre chez Esprit de famille à Loiron.
Le principe des journées bien-être c’est avant tout de prendre du temps pour penser à soi. Nous sommes toutes débordées par notre quotidien et avons tendance à nous oublier… nous pensons plus facilement à notre mari, nos enfants, notre chien, à tenir notre maison, à avoir une vie sociale mais nous oublions de nous concentrer sur nous-mêmes. Une vingtaine de femmes ont pris le temps ( et le courage ) de venir passer une journée pour elles.
Au cours de cette journée les filles ont pu profiter : de plusieurs séances de yoga (méditations, respiration, vinyasa yoga, yin yoga), de divers ateliers, d’un bon déjeuner végétarien et sont reparties avec un sac cadeau et des souvenirs pleins la tête !
Voici les ateliers plus en détails :
Elles ont pu faire un atelier food avec Melibée traiteur.
Un atelier d’une heure où elles ont préparé une partie du déjeuner, des makis, un velouté de butternut, et un riz au lait de coco, figues et mendiants au chocolat.
Nous avons dégusté un déjeuner végétarien, un risotto d’épeautre et petits légumes concocté par Melibée traiteur, un organisateur de réceptions sur la région de Laval, une très bonne adresse.
Elles ont également pu faire un atelier créatif, avec la réalisation de macramé décoratif ou en porte clé, avec Laurine de KOOKLAAteliercréatif.
Et enfin les filles ont pu finir cette belle journée par une séance d’hypnose avec Nadège que vous connaissez toutes maintenant puisque vous avez pu découvrir Nadège à travers mes lives du mardi soir.
Infos:
Chaque journée est unique : les activités, le lieu, les prestataires sont différents pour un même but = penser à soi! Pour participer : pas de niveau prérequis, être motivée, et ouvert d’esprit. Les éditions sont réservées aux femmes, et il faut être majeur ou accompagné d’un adulte. On peut être enceinte et participer avec l’accord de votre médecin.
On se retrouve très vite en 2021 pour de nouvelles journées bien être, vous trouverez toutes les informations ici.
Merci à Sylvain Malmouche, notre photographe de la journée pour ces belles photos. Merci à tous nos partenaires, Nadège pour l’hypnose, Festiconcept53 pour la structure parfaite pour la pratique du yoga, Mapalga pour le café et le thé, Karma Kombucha , ainsi qu’à lujparis, candlebox Provence et vendredi.afternoon pour leurs cadeaux. Un grand merci à Brigitte, Esprit de Famille pour nous avoir si bien accueilli dans ce lieu magnifique ❤️
